Ateliers de méditation à Fouesnant

Expérimenter au quotidien
La sérénité et le bien-être du corps et de l’esprit

mandala

Au-delà du stress et de l’agitation
Établir le calme mental et s’épanouir.

En vivant l’instant présent l’Esprit retrouve sa liberté.

Ateliers animés par Claire Pennamen

Dans cet atelier, les pratiques proposées visent à accéder à un état de calme mental, de détente du corps et de l’esprit et au lâcher-prise qui permettent de faire face à l’agitation et aux difficultés de la vie quotidienne afin de vivre pleinement l’instant présent.

Au fil des séances, il vous est proposé des méthodes spécifiques de méditation et un travail conscient sur le souffle et la détente (au moyen de différentes techniques de yoga, de Qi Gong, de relaxation et de respiration).

Les pratiques sont accessibles à tous. Les débutants sont les bienvenus. Possibilité d’intégrer l’atelier à n’importe quel moment de l’année.

 

L’Atelier de méditation a lieu 2 samedis/mois  de 14h à 16h30/17h

Début de l’atelier : 29 septembre 2018

 

Tarifs

Paiement à la séance : 10 €
Paiement au mois : 25 €/mois pour un atelier
Paiement au trimestre : 65 € pour un atelier
La première séance d’essai est gratuite.

Adresse

Espace Associatif du Quinquis (ancienne école primaire du Quinquis)
Chemin du Quinquis, Quinquis
29170 Fouesnant

Renseignements et inscriptions

Par courriel : contact@lacanopee-fouesnant.fr
Par téléphone : 06 03 49 36 69