Le contact dans les massages

Lorsque le massage est évoqué, souvent il est passé sous silence le contact. Or, il est primordial. En quoi est-il si important ?

Sans contact réel, on ne peut parler de massage. Alors qu’est-ce que le contact ?

Au premier abord, il est physique dans le fait que le masseur pose ses mains sur le corps du massé, mais cela n’est pas suffisant en soi, tout le monde peut le faire. Il faut savoir entrer en contact au niveau juste et adéquat pour la personne massée. Alors comment le connaître ?

Prenons comme exemple une poignée de main, lorsque vous serrez la main à une personne, immédiatement vous percevez quelque chose d’autre que le simple contact physique. Vous savez à qui vous avez affaire. Cette poignée de main vous renseigne au-delà du simple contact physique. Votre cerveau va analyser automatiquement au-delà de votre conscient la qualité de la relation et du contact. Bien sûr, il y a les critères directement physique, la main est-elle ferme, molle, la personne vous broie-t-elle la main ou au contraire la main est-elle fuyante, insaisissable, vous serre-t-elle la main du bout des doigts, ou vous empoigne-t-elle toute la main ? La main est-elle rugueuse, douce, chaude, charnue, rassurante ou au contraire osseuse, moite, froide, sèche, etc… ? Elle nous informe sur la force physique, psychique et énergétique de la personne, ainsi que sur sa sensibilité.

Toutes ces informations sont reçues en une fraction de seconde par le cerveau, et selon nos critères internes, nous allons percevoir la personne en face de nous comme sympathique ou la trouver antipathique. Elle va nous inspirer confiance, de l’indifférence, de la méfiance ou nous serons tout simplement en alerte, car nous captons des sentiments mélangés et non définissables.

Il n’y a pas que le contact physique, en reprenant notre exemple de la poignée de main, nous regardons notre interlocuteur dans les yeux quand nous lui serrons la main. Le contact des yeux est lui aussi de toute première importance. Notre cerveau va rapidement enregistrer la congruence ou l’incongruence entre le regard et la poignée de main. Il va capter les informations reçues concernant le regard de l’autre. Est-il froid, franc, chaleureux, inquiétant, neutre, direct, fuyant, empli de peur, absent, présent, ou tout simplement la personne regarde ailleurs, etc… ? Ne dit-on pas que les yeux sont les “fenêtres de l’âme” !

Nous sommes également sensibles à l’aspect, à l’attitude et à la posture corporelle qui nous renseignent sur toute l’histoire de vie de cette personne, car elle est inscrite dans son corps en en façonnant la posture, l’attitude et l’aspect. “Lire les corps”, de manière consciente, est souvent une affaire de professionnel et d’expérience, néanmoins la plupart d’entre nous gardent une impression générale qui ne se trompe pas.

Enfin, il y a le rayonnement propre à chaque individu, qui est de l’ordre du sensible et du subtil. Ne disons-nous pas dans le langage courant : “cette personne est rayonnante ou dégage (par exemple) une forte personnalité, ou de la paix, ou de l’anxiété, etc… !”.

Toutes ces informations nous les recevons automatiquement sans y penser, elles font appel à nos cinq sens, à notre intuition, mais elles passent par nos propres filtres qui se sont construits au fil de nos expériences de vie, de notre contexte culturel, social et familial, aussi ne sont-elles pas neutres. Même si nous n’en sommes pas conscients, nos propres filtres vont interférer dans la relation à l’insu de la personne réelle que nous rencontrons.

A l’issue de cette première rencontre, nous aurons un contact empathique ou pas, composé d’un mélange d’impressions qui va entrer en résonnance avec l’autre ou pas, et pour la personne que nous rencontrons il en est de même. Dans le fond qui rencontrons-nous quand nous rencontrons l’autre ?

Tous ces éléments constituent le contact, d’autant que chaque être humain a autour de lui un champ magnétique et subtil, généralement appelé aura, qui entre automatiquement en contact avec l’autre. A ce niveau, des échanges d’informations et d’énergies ont lieu à un niveau subtil qui échappe à notre conscience ordinaire.

Revenons maintenant au contact entre le massé et le masseur. Dans le cadre d’un massage, en premier lieu tout le travail va consister à créer un contact physique et empathique authentique, sans enjeu, où la confiance se crée. Alors que veut dire “sans enjeu” ?

Le contact sans enjeu crée un lien authentique entre le client et le thérapeute. Il peut être créé à plus ou moins long terme, selon le cas de figure, c’est-à-dire selon l’altération du vécu du contact de la personne qui consulte. Le contact sans enjeu est “le contact pour le contact”. S’il y a une attente de part et d’autre, le contact est déjà faussé. Bien sûr, lorsque le client vient consulter il a une attente, ce qui est normal dans l’absolu. Au fur et à mesure qu’il reçoit des massages, cette attente de résultat s’estompe, une compréhension intime émerge, elle est non mentale. La personne qui reçoit le massage est simplement là, présente à ce qu’elle vit dans l’instant, alors le contact sans enjeu peut opérer. Elle est présente à elle-même, seule condition pour s’auto-guérir de ses douleurs et permettre aux émotions de s’exprimer naturellement et ainsi s’auto-libérer. La plus part du temps l’être humain vit ou dans son passé ou dans son futur, alors que ce n’est que dans l’instant présent que la réalité peut être vécue. En étant ainsi présent, le passé est guéri et il n’y a plus de fuite en avant à la recherche d’un futur hypothétique.

Pour que cela advienne, le thérapeute de son côté doit avoir réalisé un vrai travail sur lui-même afin de “mettre de côté” son histoire personnelle, être présent et disponible, afin qu’il projette le moins possible sur le client ses propres histoires, imaginations et concepts. Aussi, le métier de masseur demande une réelle formation, un travail sur soi, de la disponibilité, de la présence, de la réflexion et une bonne et solide pratique. En fait, ce n’est pas une affaire de technique, au début de sa formation il est bien sûr nécessaire qu’il apprenne les techniques de bases (à l’image des gammes), ensuite la sensibilité, la disponibilité, l’état de présence et l’expérience œuvrent de concert. Naturellement il se forme à comprendre tous les signes corporels cités précédemment, qui lui donnent des informations précieuses et nécessaire sur la manière juste et adéquate de masser la personne qui vient à lui.

La confiance mutuelle participe également activement à créer le contact authentique sans enjeu. Elle permet de s’abandonner entre les mains du masseur et de lâcher-prise. Sans cette relation de confiance les bases de la relation et du contact seront faussées, si tel est le cas aucune auto-guérison ne pourra surgir spontanément.

Par exemple dans la relation de couple, qui est pour le moins que l’on puisse dire complexe, car de nombreux niveaux d’attentes réciproques s’entremêlent, si l’on peut rétablir le contact sans enjeu, bien des différends et incompréhensions seront ainsi balayés. Souvent un dialogue de sourd et des frustrations s’installent à cause d’attentes mutuelles incomprises par l’autre. Or en rétablissant le contact sans enjeu, le couple se donne la chance de rétablir une relation à partir d’un point zéro, être simplement là sans enjeu, sans attente, en étant gratuit envers l’autre, ainsi ils peuvent devenir de réels compagnons complices, à l’écoute l’un de l’autre. De cette manière d’être pourra surgir spontanément une entente basée sur la vie qui jaillit à l’instant avec toute la fraîcheur, la surprise et l’enchantement qu’elle engendre. La base de sécurité et de paix intérieure se construit de cette manière, dans cette acceptation de ne pas savoir ce qui va advenir tout en respectant la différence de l’autre. Il en est de même pour les relations des parents et de leurs enfants. Le contact sain est à la base de la vie et survie de l’enfant, nous avons tous été un jour un enfant, or il est possible de le réhabiliter à tout moment de notre vie et le massage où le contact sans enjeu est pratiqué en est un des moyens.

La personne qui accepte d’être massée de cette manière va réhabiliter pour elle-même sa sécurité intérieure, un contact authentique et sans enjeu avec la vie, ses proches et plus largement dans la société. Elle se sentira entendue au plus profond de son être, et pourra ouvrir son cœur en sécurité, devenir gratuite dans toutes ses attitudes envers la vie et les autres. Elle en éprouvera du bien-être, de la détente tout en étant plus présente dans sa vie quotidienne. Elle sera plus en prise directe avec la réalité, tout en acceptant la différence des autres, les relations deviendront plus réelles, authentiques et riches, de ce fait tout deviendra simple et direct.

 

Ateliers de méditation à Fouesnant

Expérimenter au quotidien
La sérénité et le bien-être du corps et de l’esprit

mandala

Au-delà du stress et de l’agitation
Établir le calme mental et s’épanouir.

En vivant l’instant présent l’Esprit retrouve sa liberté.

Ateliers animés par Claire Pennamen

Dans cet atelier, les pratiques proposées visent à accéder à un état de calme mental, de détente du corps et de l’esprit et au lâcher-prise qui permettent de faire face à l’agitation et aux difficultés de la vie quotidienne afin de vivre pleinement l’instant présent.

Au fil des séances, il vous est proposé des méthodes spécifiques de méditation et un travail conscient sur le souffle et la détente (au moyen de différentes techniques de yoga, de Qi Gong, de relaxation et de respiration).

Les pratiques sont accessibles à tous. Les débutants sont les bienvenus. Possibilité d’intégrer l’atelier à n’importe quel moment de l’année.

 

L’Atelier de méditation a lieu 2 samedis/mois  de 14h à 16h30/17h

Début de l’atelier : 29 septembre 2018

 

Tarifs

Paiement à la séance : 10 €
Paiement au mois : 25 €/mois pour un atelier
Paiement au trimestre : 65 € pour un atelier
La première séance d’essai est gratuite.

Adresse

Espace Associatif du Quinquis (ancienne école primaire du Quinquis)
Chemin du Quinquis, Quinquis
29170 Fouesnant

Renseignements et inscriptions

Par courriel : contact@lacanopee-fouesnant.fr
Par téléphone : 06 03 49 36 69

Dénouer les conflits émotionnels ancrés dans le corps par les massages

La complexité de l’être humain demande une approche globale ; aussi lors d’un massage ce n’est pas seulement le corps physiologique qui est considéré. L’individu qui vient pour recevoir un massage amène avec lui tout son cortège de mal-être, de douleurs physiques et émotionnelles, et son histoire de vie. Il amène aussi son potentiel d’épanouissement, de créativité et de force de vie.

Selon, la vision psycho-corporelle de la Psychologie Biodynamique (créée par Gerda Boyesen) les conflits émotionnels, psychologiques, créent le compromis somatique et celui-ci s’ancre dans le corps ; comment, par le massage, les dénouer et aider les êtres à retrouver leur vitalité pleine et entière ?

Comment se crée le compromis somatique ?

Si le système végétatif* n’a pas pu digérer et intégrer les diverses situations, émotions, changements que l’individu rencontre inévitablement dans sa vie, alors le compromis somatique se met en place, car il en va de la “survie” de l’individu.

De cette manière si l’adaptation psychologique et émotionnelle aux diverses expériences et situations de la vie qui permettent le changement et l’évolution, n’a pu se faire harmonieusement de par la capacité de conscience de l’individu à s’adapter, l’organisme, de par sa capacité de survie et son système végétatif, est capable de refouler des émotions et des conflits grâce à des tensions musculaires et à une contraction chronique du diaphragme. C’est un processus de répression du haut vers le bas, de la surface vers la profondeur du corps, vers le pelvis et les jambes. Le corps encapsule les émotions en rendant les muscles tellement rigides que la contraction subsiste de manière chronique. L’énergie devient statique, “encapsulée” par les muscles que l’on appelle “répresseurs”. Ainsi, aucune énergie psychique n’est nécessaire pour maintenir le refoulement corporel, c’est une manière de neutraliser les conflits. L’énergie émotionnelle est enfouie dans les profondeurs et de l’énergie neutre s’est installée, la personne est devenue moins sensible.

Au cours de ce processus, les muscles changent de consistance : ils perdent leur élasticité et deviennent analogues à du ciment. Leur contraction et la déformation posturale ne sont plus dues à un maintien de l’influx nerveux, de “l’énergie psychique”. C’est la tension dans les tissus et la présence de résidus – c’est-à-dire des “chimiostase” ou stases chimiques, substances qui auraient normalement dû être éliminées de l’organisme – qui opèrent la solidification, la rigidification. La consistance des muscles change : ils deviennent hypertoniques (augmentation anormale du tonus des muscles, ceux-ci devenant durs et perdant leur souplesse naturelle) ou hypotoniques (diminution du tonus des muscles ; ces derniers deviennent mous, voire flasques, et répondent moins bien aux stimuli ou sollicitations), cela suivant la structure psychologique de la personne et de son histoire de vie. C’est ainsi que la “cuirasse musculaire” s’installe.

Il est à noter que de manière plus large, les résidus ou dépôts nerveux non éliminés par l’organisme créent des couches successives dans les tissus conjonctifs, générant alors ce que Gerda Boyesen appelait la “cuirasse tissulaire” (ceci fera l’objet d’un prochain article).

Comment par le massage, dénouer les conflits somatiques et aider les individus à retrouver leur vitalité pleine et entière ?

Comme nous venons de le voir, lorsque la réaction émotionnelle végétative n’est pas complète, elle reste latente dans l’organisme. Cela signifie que le conflit végétatif n’est pas dissous et que le noyau des conflits émotionnels et psychologiques reste intact, ils ont seulement été refoulés par l’organisme, afin de préserver et rendre possible la vie de l’individu. Au moment du refoulement, l’organisme a trouvé la meilleure solution d’adaptation possible, en créant une cascade de réactions dans le corps.

Ce mécanisme biologique, physiologique qui a été mis en place à un moment utile, devient un handicap au fil du temps, car il a encapsulé l’énergie vitale et généré des dysfonctionnements aussi bien au niveau physiologique qu’au niveau comportemental et émotionnel. Souvent, la motivation principale des personnes qui viennent consulter avec une demande en massage, le font car les symptômes exprimés par le corps deviennent réellement dérangeants.

Aussi s’il l’a créé, il peut également le défaire.

Le massage biodynamique donne une réponse adaptée quant à la possibilité de restaurer le psychopéristaltisme (situé dans la paroi intestinale – théorie élaborée par Gerda Boyesen) qui semble être le mécanisme de régulation des charges énergétiques dans le corps. Il a cette capacité de digérer les excès d’énergie émotionnelle et psychique. Cela rejoint les découvertes scientifiques actuelles liées à l’importance du bon fonctionnement des intestins et de son influence sur le cerveau.

L’action des massages biodynamiques permet de rétablir la bonne circulation de l’énergie et ainsi l’organisme peut éliminer de lui-même les différentes couches de résidus ou dépôts accumulés dans les tissus conjonctifs.

Afin de résoudre le conflit végétatif, le thérapeute suit le principe de plaisir, alors un processus de transformation peut se mettre en place. Le principe de plaisir comporte deux aspects fondamentaux : la recherche du plaisir et l’évitement dû au déplaisir. Les défenses psychologiques sont là pour éviter le déplaisir causé par les décharges végétatives. En d’autres termes, elles sont là pour empêcher que le cycle charge-décharge soit complet. Les réactions végétatives sont vécues comme des menaces, car l’individu n’a plus le contrôle. Or, rappelons-le, il n’y a pas rétablissement du système d’autorégulation si la décharge végétative n’est pas complète. Ainsi, le conflit émotionnel et psychologique est résolu de manière somatique, car il permet de finir le processus complet de réaction végétative qui avait alors été à l’époque interrompu. Il n’est pas nécessaire que ré-émerge au conscient une situation passée pour qu’elle soit résolue. Parfois cela se fait, mais ce n’est pas obligatoire, souvent le conflit se résout directement neurovégétativement, telles sont la force et la sagesse du corps ! En libérant les tensions accumulées dans le corps, nous libérons les mémoires du passé !

Une fois la fonction d’autorégulation rétablie dans le corps, les courants vitaux (sensation de pulsation, vibration dans le corps) émergent à nouveaux et la sensation du vivant se réveille. Nous nous sentons alors directement reliés à la vie, le mental s’apaise, nous sommes plus conscient de nous-mêmes et de ce qui nous entoure. Nous retrouvons un bien-être tant physique que psychique.


* Un bref aperçu concernant le système végétatif s’avère ici utile pour la compréhension du processus de formation du compromis somatique. Le système nerveux végétatif, appelé également système nerveux autonome, est un système qui permet de réguler différentes fonctions automatiques de l’organisme (digestion, respiration, circulation artérielle et veineuse, pression artérielle, sécrétion et excrétion, son territoire moteur inclut l’ensemble des muscles lisses). Il est responsable des fonctions non soumises au contrôle volontaire. Il est composé de voies afférentes (composées par les ganglions sensoriels crâniens) relayant les informations sensitives, qui envoient des informations dans les voies efférentes pour modifier les réactions organiques nécessaires adaptées à la situation vécue. La partie efférente du système nerveux autonome est divisée en deux composantes aux fonctions antagonistes, le système nerveux orthosympathique (ou sympathique) et le système nerveux parasympathique.

Le système sympathique est associé à la mobilisation de l’énergie, son action est permanente, surtout en période de stress et primordiale en situation d’urgence. Le système nerveux parasympathique préside au repos et à la digestion, il économise l’énergie et maintient les activités de base à leurs niveaux minimaux.

La Canopée – Fouesnant

Apprenez à Fouesnant, les massages de détente et de bien-être proposés dans le cadre des massages biodynamiques

Libérez votre corps et votre esprit des blocages, des douleurs, de la fatigue et du stress par les massages biodynamiques !

Par l’apprentissage des massages et des pratiques de relaxation, les tensions et les douleurs musculaires et nerveuses s’éliminent. Le corps devient plus souple et harmonieux ; il retrouve sa capacité naturelle d’élimination et d’auto-régulation. La respiration s’ouvre et s’amplifie. Un sommeil, une détente et un bien-être profonds et durables s’installent.

Le corps a sa propre intelligence. Il sait ce qui est bon pour lui. Il nous délivre un message. Ecoutons-le, restaurons-le.


Claire Pennamen

Intervenante diplômée et certifiée avec trente ans de pratique professionnelle. Formatrice.

Un programme est établi à l’écoute de vos besoins.

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La Canopée
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